Kõrgushaigus: kas kõrgematel kõrgustel on tõesti vähem hapnikku?

Neile, kellel on olnud võimalus kogeda ülestõusmist kõrged mäed, on tavaline, et tunnete hetkeks hingamisraskusi, et tunne, et "Mul on õhupuudus". Seda nähtust tuntakse rahvasuus kui kõrgustõbi või soroche, füüsiline ebamugavustunne, mis võib avalduda erineval viisil, sealhulgas peavalu, nõrkus ja iiveldus. Sageli on laialt levinud arvamus, et hapnikupuudus vastutab selle ebamugavuse eest kõrguse kasvades.

Siiski on oluline selgitada, et mitte hapnikku napib, vaid pigem atmosfääri rõhk mis meie keha ümbritseb. Õhus olev hapnik püsib konstantsena 21%., olenemata sellest, millisel kõrgusel me oleme. Kui nüüd tippe vallutavatele mägironijatele ja mägironijatele meeldib Everest Nad kasutavad hapnikuballoone, miks see nii on? Vastus peitub atmosfäärirõhus ja selles, kuidas see mõjutab meie võimet õhku imada.

Kuidas mõjutab atmosfäärirõhk õhupuudust?

La madalam atmosfäärirõhk Suurtel kõrgustel peavad meie kopsud õhu ja seega ka hapniku omastamiseks rohkem pingutama. Näiteks ülaosas EverestPeaaegu 9,000 meetri kõrgusel on atmosfäärirõhk 0.33 atmosfääri, võrreldes 1 atmosfääriga merepinnal. See rõhu langus tähendab, et õhku on palju raskem sisse hingata. Lisateavet atmosfääri koostise ja selle funktsioonide kohta saate konsulteerida see artikkel edasi atmosfääri struktuur, mis aitab mõista ka seost atmosfäärirõhuga.

Everesti tipus suudavad kopsualveoolid vaevu eraldada piisavalt hapnikku, et see vereringesse transportida. See puudus on mägironijate füüsiliste sümptomite peamine põhjus ja kõige raskematel juhtudel võib see põhjustada väga tõsiseid tüsistusi, nagu kopsuturse või müokardiinfarkt.

Selle nähtuse paremaks mõistmiseks saame kasutada analoogiat. Vaatleme a rueda de bicicleta; Kui me seda täis puhume, suurendame survet. Samamoodi, mida kõrgem on õhurõhk, seda rohkem hapnikku on antud mahus saadaval. Kui õhk jääb samaks, siis suurtel kõrgustel muutub õhk madala rõhu tõttu õhemaks, mis tähendab, et kuigi õhus on sama palju hapnikku, on saadaolevate hapnikumolekulide arv väiksem.

Nii et kui olete suurel kõrgusel ja tunnete hingeldust, pidage seda meeles Asi pole selles, et hapnikupuudus oleks, aga te ei saa seda tõhusalt omastada. Lisateavet selle kohta, kuidas atmosfäärirõhk suurtel kõrgustel tervisele mängib, soovitame artiklist õhutemperatuuri kõikumine.

Kõrguse mõju atmosfäärirõhule

Kui me tõuseme, atmosfäärirõhk väheneb. See on kõrgustõve mõistmise põhikontseptsioon. Üle 2,500 meetri kõrgusele jõudmisel hakkavad paljud inimesed kogema madalama rõhu tõttu hüpoksia sümptomeid. Mägede moodustumise teadmine aitab meil seda nähtust paremini mõista; külastada siin moodustamise kohta lisateabe saamiseks mäeahelikud.

1. Hapniku protsendi püsivus: Hapniku kontsentratsioon püsib kogu atmosfääris konstantsena 21%, alates merepinnast kuni planeedi kõrgeimate tippideni.
2. Atmosfäärirõhu langus: Mida kõrgemale me läheme, seda vähem on õhku meie kohal, mistõttu rõhk väheneb ja seega ka sissehingatav õhuhulk.

Mõju inimkehale suurtel kõrgustel

Kõrguse kasvades halveneb meie keha võime hapnikku omastada. Alates 2,500–3,000 meetri kõrgusest merepinnast hakkavad paljud inimesed kogema selliseid sümptomeid nagu:

• Väsinud
• Peavalu
• Pearinglus ja iiveldus
• Südamepekslemine ja tahhükardia
• aeglane seedimine

Need sümptomid näitavad, et kehal on raskusi kõrgusega kohanemisega. Tahhükardia ehk kiirenenud südame löögisagedus tekib seetõttu, et süda püüab hapnikupuudust kompenseerida, pumbates rohkem verd. Et uurida lähemalt selle uudishimu Aurora borealis, võite külastada.

Ekstreemsete kõrgustega kohanemise mehhanismid

Enamik mägironijad Need, kes võitlevad kõrgel mägedes, kasutavad saadaoleva hapniku äärmise vähenemise tõttu täiendavaid hapnikupudeleid. Siiski läbivad nad ka protsessi aklimatiseerumine enne tippudele tõusmist läbides vahepealsed kõrgused, näiteks 3,000–6,000 meetrit, et võimaldada kehal kohaneda. Lisateavet mägede tekkimise kohta saate konsulteerida see artikkel ja mõista atmosfäärirõhu mõju kõrgus merepinnast.

Selle protsessi käigus suurendab keha tootmist hemoglobiin, punastes verelibledes leiduv valk, mis vastutab hapniku transportimise eest. See kohanemine on hüpoksia tagajärgede vastu võitlemisel ülioluline.

Kõrgusehaiguse ennetamise ja ravi strateegiad

Järkjärguline tõus on üks parimaid strateegiaid kõrgusehaiguse ennetamiseks. Kui lasta kehal hapniku vähenemisega aeglaselt kohaneda, väheneb tõsiste sümptomite tekke oht. Allpool on mõned soovitused, mis on seotud ka õhurõhuga kõrgus merepinnast:

• Ärge suurendage kõrgust rohkem kui 300–500 meetrit päevas..
• Aja veetmine vahepealsetel kõrgustel enne tõusu jätkamist.

Kergete sümptomite korral lõpetage tõus ja puhake. Raskemate sümptomite korral on ravimid nagu atsetasoolamiid ja deksametasoon Need võivad olla kasulikud, kuid alati arsti järelevalve all. Saate lisateavet ökosüsteemi ja selle seose kohta kõrgusega see link, kus on mainitud ka atmosfäärirõhku.

Kui sümptomid on rasked, laskuda madalamatele kõrgustele See on kõige tõhusam ravi. See võimaldab atmosfäärirõhul tõusta ja hõlbustab hapniku imendumist kopsudesse. Hapniku stabiliseerimiseks on laskumisel soovitatav kasutada ka täiendavat hapnikku.

Kõrgushaiguse tüsistused

Kõige tõsisemad kõrgushaigusega seotud tüsistused on järgmised:

Kõrge kõrguse ajuturse (HACE)

HACE tekib siis, kui aju paisub hapnikupuuduse tõttu, millega kaasnevad järgmised sümptomid:

• Segadus
• Koordinatsiooni kaotus
• Äärmuslikel juhtudel kooma

Kohene laskumine madalamatele kõrgustele koos hapniku ja deksametasooni manustamisega on ülioluline. Lisateavet kõrguse mõju kohta leiate aadressilt see artikkel, mis räägib ka atmosfäärirõhust.

Kõrgmäestiku kopsuturse (HAPE)

HAPE-le on iseloomulik vedeliku kogunemine kopsudesse ja see võib viivitamatu ravi puudumisel lõppeda surmaga. Sümptomite hulka kuuluvad:

• Köha
• Hingamisraskused
• Pingul tunne rinnus

Esmane ravi on kohene laskumine madalamale kõrgusele koos hapniku manustamisega. Teave kliimamuutuste kohta võib aidata mõista, kui oluline on neid tüsistusi kiiresti ja tõhusalt ravida; saate selle kohta lugeda siin.

Erakorralised meetmed

Kui tekivad rasked tüsistused, nagu HACE või HAPE, on oluline tegutseda kiiresti. Täiendav hapnik võib patsiendi seisundit ajutiselt stabiliseerida, kuid madalamale kõrgusele laskumine on taastumiseks ülioluline. Olukordades, kus kohene laskumine ei ole võimalik, a hüperbaariline kott madalama kõrguse tingimuste simuleerimiseks ja ajutise leevenduse pakkumiseks.

Riskitegurid ja individuaalne vastuvõtlikkus

Suurtele kõrgustele tõusmise kiirus on märkimisväärne riskitegur kõrgusehaiguse tekkeks. Liiga kiire tõus ei lase kehal korralikult aklimatiseeruda, suurendades sümptomite ilmnemise tõenäosust. Mõned tegurid, mida tuleks arvesse võtta, hõlmavad järgmist:

• Esialgne kõrgus: Inimesed, kes elavad merepinnal, on altid kõrgendikuhaigusele võrreldes keskmise kõrgusega inimestega.
• Vanus: Vastuvõtlikkus kõrgusehaigusele on pöördvõrdeline vanusega; Nooremad inimesed kipuvad olema haavatavamad.
• Füüsiline seisund ja kogemused: Keha reaktsioon kõrgushaigusele võib indiviididel oluliselt erineda, olenevalt sellistest teguritest nagu geneetika ja füüsiline sobivus.

On oluline, et need, kes plaanivad tõusta suurtele kõrgustele, oleksid nendest teguritest teadlikud ja valmistuksid asjakohaselt, sealhulgas oleksid informeeritud nende võimalikest tervisemõjudest, nagu saate lugeda sellest artiklist. lumepuudus.

Kõrgusehaiguse teabeallikad

Saadaval on palju ressursse, mis pakuvad lisateavet kõrgustõve ja selle ennetamise kohta. Nende hulka kuuluvad teaduslikud uuringud, terviseartiklid ja kogenud mägironijate tunnistused, kes on nende raskustega silmitsi seisnud. Mõned neist ressurssidest hõlmavad järgmist:

• Kuidas mõjutab hapnikupuudus suurtel kõrgustel
• Mis see on ja kuidas seda vältida
• Atmosfäärirõhk ja hapniku kõrguse kõikumine

Haridus ja ettevalmistus on võtmetähtsusega kõrgushaigusega seotud riskide minimeerimiseks ja mägironimiskogemuse nautimiseks kogu selle hiilguses.